近来我发现自己性格变了,不愿意和外界的人联系。是抑郁前兆吗?

和年龄和目前处境有关

说明您的内心强大!看透世态炎凉

退休后尘劳已毕百虑俱消,选择何种生活方式以是否快乐为标准。有人喜欢热闹外出活动交朋结友谈天说地乐此不倦,有人喜欢清静蛰居家中寻一二爱好自得其乐,少与或不与外界接触也属正常。一句话,觉得怎样开心就怎样活!

我们从心理学角度分析一下这个问题吧!

首先明确一个概念:性格是后天性的,在社会中养成的,也被称为“社会人格”,性格的变化:不愿意和他人沟通,说明人格发展中出现了障碍。

其次目前出现的这种性格变化一定是遭受了压力刺激导致的,而导致压力反应的事件是一件,也可能是很多件事情叠加。

再次你对这些压力刺激反应非常强烈,导致意志力下降明显:兴趣下降和行为能力下降,社交只是其中一个,生理上往往伴随失眠特征,食欲下降等。

你能提出这个问题,说明你的自知力是正常的,你有寻求帮助的想法,思维结构没有收到严重损害,有一句话这样说:有问题而不愿意承认的人才是不正常的人!既然有问题而且寻求帮助,证明你的思维和自制力非常正常。

至于这个问题是否会发展为抑郁问题,目前不能直接给你结论,拒绝和他人沟通是抑郁的一个条件,但是不是全部,抑郁问题的诊断需要满足的条件非常多。

所以给你的建议:

1、尽快寻求解决办法,不能耽搁下去。

2、要么寻求心理咨询干预,要么自己找到释放压力的方法。

3、不要给自己贴标签,做消极心理暗示,于事无补。

4、心理问题和感冒一样很正常,不要轻视,也不要有害羞感,正确面对。

记住关键句:千万别耽搁!


如果自己内心足够强大,掌握很多知识,拥有一两种能赚钱的技能,独立生活能力强,搭理别人真的要靠心情。我现在就是。

、听歌可以放松心情,更容易调整心态!

不是

身体出了问题。

嗯,也不是说性格变了,而是可能随着你的年龄慢慢成熟了,可能你看透了一些人,你可能和某些人频率不同,你觉得跟他们在一起呢,很累很虚伪。你就不想跟他们在一起。这样,你可以想一下,你曾经和谁在一起,感觉放松舒服,就换一个圈子,或者环境,慢慢地你就又喜欢和人打交道了。在哪吃饭到哪玩都不重要,重要的是你跟喜欢的人,能让你放松的人在一起。这个社会其实呢,也是和有缘的人在一起,但是有时候你要是为了你的生意呀,或者是工作呀,和你不得不在一起的人打交道呢,那你也只能是淡然处之吧。

是的。